すな＆XP！損したくなけりゃチェック！年末コミュデイもある今週の重要ポイント！【ポケモンGO】

コメント（8件）

孝朝より:

2021年12月13日 6:02 PM

マンナンヒカリというものがありますスーパーのコメ売り場にあると思います。カロリー３割減

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ちゃかより:

2021年12月13日 6:02 PM

ポケモンGOあるある

アプリを開いて黒たまごが発生していたらその割れる時間に合わせてタイマーをかける。

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tamaki obata より:

2021年12月13日 6:02 PM

こんにちは

一年で約16キロおとしたサイクルをお伝えできたらなと思い書き込みます。もし出来そうな項目があれば３項にしていただけたら幸いです。
（自分運動嫌いなので、一切運動してません（笑））

・毎日朝と夜に体重を測って記録する☆
（自分はカレンダーに書いていつでも見れる状態にしてました）
・飲み物は麦茶、緑茶、水、コーヒー（ブラックのみ）だけ☆
（水は味ないと辛かったのでポッカレモン10滴程足して、ほんのりレモン味にしてました。）

食物は朝昼晩☆
・生卵、アボカドをメインに野菜、果物
・肉と魚は週一回（肉は鳥の胸肉、魚は何でも）
・ご飯（米）は茶碗の4分の1を2日に一回程度
・食事と食事の合間に小腹が空くこともあるので、素焼きナッツ（アーモンド）を5〜10粒のみ、コレでもかってぐらい噛んで食べる。
・パン（特にメロンパンなどの菓子パンやソーセージやマヨネーズたっぷりのおかずパン）、お菓子、コーラなどの甘いジュース（野菜ジュース含む）、マクドナルドなどのジャンクフードはNG

・食事量は満腹は絶対NG☆
（6割から8割、まだお腹余裕あるなぁ程度）

このサイクル続けると
半年ぐらいで、あ…この時食べ過ぎたなぁとか日々の体重の変化に気づきやすくなってきます。

長文失礼致しました。

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バナトマのバナ！より:

2021年12月13日 6:02 PM

ポケモンGOあるあるレイドのスペシャルアタックなぞっちゃう

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吉澤イーブイより:

2021年12月13日 6:02 PM

ポケモンGOあるある
狙ってる色違いは出にくいけど狙ってない色違いはよくでる！

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Maron より:

2021年12月13日 6:02 PM

【あるある】
伝説捕まえようとボール投げようとしたら
何故か指が画面から離れて、ボール1個無駄にする

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オレヒッキィより:

2021年12月13日 6:02 PM

【ポケモンGOあるある】
ナイアンティックがやらかした後、若干色違い確率が上がっている気がする。

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楓より:

2021年12月13日 6:02 PM

［ポケモンGOあるある］
イベント初日から3日間ぐらいしか頑張れない

返信

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